Wysoka zawartość błonnika (około 20% dziennej normy) i wody pomaga mango poprawić trawienie, w szczególności łagodzić objawy przewlekłych zaparć.
Badania wykazały, że codzienne spożywanie jednego owocu było skuteczniejsze niż specjalistyczne suplementy o podobnej ilości błonnika.
Co ciekawe, liście owocu mają przeciwne właściwości. Zaleca się stosowanie wywaru z liści mango na niestrawność
