1 łyżkę siemienia lnianego zalać 1 szklanką wody, gotować przez 10 minut, odstawić do ostygnięcia. Potrzeba 1 litr wywaru dziennie. Nie można go przecedzać, ale pić razem z nasionami, które korzystnie wpływają na przewód pokarmowy.
Wypijaj przygotowany wywar (1 litr) w ciągu dnia, 0,5 szklanki w odstępach 1,5-2 godzin.
Jeśli nie lubisz smaku, możesz rozcieńczyć go dowolnym sokiem
