Wysoka zawartość błonnika (około 20% dziennej normy) i wody pomaga mango poprawić trawienie, w szczególności łagodzić objawy przewlekłych zaparć. Badania wykazały, że codzienne spożywanie jednego owocu było skuteczniejsze niż specjalistyczne suplementy o podobnej ilości błonnika. Co ciekawe, liście owocu mają przeciwne właściwości. Zaleca się stosowanie wywaru z liści mango na…