Nasz blog jest firmą ekspedycyjną, oferującą ekscytujące podróże w nieznane obszary Twojego zdrowia.
1 łyżkę siemienia lnianego zalać 1 szklanką wody, gotować przez 10 minut, odstawić do ostygnięcia. Potrzeba 1 litr wywaru dziennie. Nie można go przecedzać, ale pić razem z nasionami, które korzystnie wpływają na przewód pokarmowy. Wypijaj przygotowany wywar (1 litr) w ciągu dnia, 0,5 szklanki w odstępach 1,5-2 godzin. Jeśli…
Wysoka zawartość błonnika (około 20% dziennej normy) i wody pomaga mango poprawić trawienie, w szczególności łagodzić objawy przewlekłych zaparć. Badania wykazały, że codzienne spożywanie jednego owocu było skuteczniejsze niż specjalistyczne suplementy o podobnej ilości błonnika. Co ciekawe, liście owocu mają przeciwne właściwości. Zaleca się stosowanie wywaru z liści mango na…
Jeśli czujesz, że Twoje uzależnienie od kawy przerodziło się w coś niezdrowego, zalecam Ci z niej zrezygnować. Pierwsze dwa dni są najtrudniejsze. Zmęczenie, bóle głowy, drażliwość, zaparcia – to wszystko czeka osoby, które zrezygnowały z kawy. Jeśli nie możesz wytrzymać, możesz pozwolić sobie na kilka łyków napoju. Za tydzień wszystko…